御见轻断食禅修，一场诗意的栖居

常言道“烈日三伏下，冬病夏至忙”，在这个调理亚健康问题最佳的季节，参与御见果蔬吧首期“轻断食禅修”的有缘人相聚在福鼎资国寺，开启3天轻松、喜悦、愉快的轻断食禅修之旅！

几万年以来，人类都是经常面临饥饿，所以具有丰富的基因及经验来应对饥饿，而当代人们却只有饱食没有饥饿了，导致普遍营养过剩的现状。2016年，大隅良典因提出“细胞自噬理论”获得了诺贝尔医学奖，细胞自噬可以通过断食行为来让人身体里面的细胞在缺乏营养和能量供给、应对暂缓生存压力时，降解自身非必要成份来供给能量和营养。定期的进行轻断食，可以唤醒人体本能的自愈力。

何谓禅？禅是心行处灭的安详；是言忘虑绝的安心；是生活，也是生命。禅修是打开智慧宝藏的一把钥匙，能让我们直接去感应，到达心的最深处。

不知不觉三天美好的时光即将过去，从起初的难以置信到现在的开心喜悦，我们一起在这里留下太多难忘的珍贵记忆......

繁忙的都市生活，让我们感到身心疲累。面对各种的压力，御见与你一起通过“轻断食+禅修”的方式，共同学习如何用愉悦的生活态度和自由的心智，去体验生活的意义，发现精神生活的永恒之美！